Польза витаминов и минералов

Время прочтения статьи
Текущий рейтинг статьи 4.8 4.8
Количество прочтений 2697
Дата добавления 2013-02-16
Человеческому организму нужно много витаминов и минералов. Скоро весна - они нужны будут особенно остро. Визуализирован список самых необходимых.
Влияние витаминов и минералов на человеческий организм
Автор: Дмитрий Горелышев
Оцените эту публикацию

Комментариев: 12
Текущий рейтинг: 4.8. Голосов: 4

Отзывы и комментарии к статье

avatar
12 • 14:04, 2013-06-06
Очень удабная табличка , а меня дома вообще так сказать традиция в конце зимы пропить определённые витаминки.
Главное не путайте аптечные витамины с теми , которые в пище т.е. в овощах и фруктах конечно-же !
avatar
11 • 11:44, 2013-06-01
Постарался отследить все сразу - и запутался. Но если взять что-то одно, конкретное, и потом от него распутывать - очень наглядно.
avatar
10 • 09:49, 2013-02-22
Табличка класс! И продукты все доступные, даже в зимнее время года. Признаюсь честно, некоторые продукты я употребляю не каждый день и возможно это сказывается на моем здоровье.
avatar
9 • 10:36, 2013-02-21
Красиво все и эффектно подано. Но вот известно, что недостаток витаминов - это плохо, а также известно, уже давно, что избыток - тоже плохо. Так как у нас, кроме собственного самочувствия и аппетита нет других способов определения необходимости в тех или иных составляющих, то получается, что нужно по-прежнему есть то что хочется и не есть то что не хочется. И в чем тогда смысл наших знаний? biggrin
avatar
8 • 09:58, 2013-02-20
Аптечные витамины далеко не полный аналог витаминам в пище. Это аварийный вариант. Или добавочный. Натуральная пища куда полезней.
avatar
7 • 09:31, 2013-02-19
Вот сейчас я налегаю на рыбу, мясо, молоко, орехи, цитрусовые. Эта самая натуральная, вкусная еда. Эта полезная схема полна витаминов.
avatar
6 • 12:48, 2013-02-17
Впервые увидел эту схему. Замечательно- без лишних слов все систематизировано. Остается определиться с продуктами. Насчет витаминов согласен- польза от них весьма сомнительна, лучше обходиться натур продуктами.
avatar
5 • 11:47, 2013-02-17
Хорошо сделано, понятно. Никогда не любила витамины из аптеки, продукты все таки натуральнее, лично я употребляю в пищу все так что за организм свой могу быть спокойна.
avatar
4 • 11:05, 2013-02-17
Хорошая схема. Главное, приведены примеры продуктов,содержащих наиболее полезные для того или иного органа. Известно, что витамины, которые мы принимаем с пищей, усваиваются лучше, чем синтетические.
avatar
3 • 10:33, 2013-02-17
Польза витаминов и минералов, конечно же, давно всем известна. Но всё же не стоит ими переусердствовать в этом вопросе, в противном случае, ничего хорошего от тех же витаминов не будет.
avatar
2 • 09:12, 2013-02-17
Хорошая схема, все ясно и понятно, что без витаминов никуда. Я каждую весну пропаиваю все семейство для укрепления иммунитета.
avatar
1 • 09:10, 2013-02-17
К весне, действительно, нужно пополнять свой организм полезными запасами, поэтому разнообразьте свой рацион всё большим количеством полезной пищи: фруктами, овощами, мясом! Витаминки попейте!
avatar
Копирование любых материалов без ссылки на сайт www.poetomu.ru запрещено законом и преследуется профессиональными юристами совместно с органами прокуратуры и судами
© 2012—2018 Поэтому.ру Современная энциклопедия и познавательный журнал
Этот замечательный сайт изготовлен студией Ариф